筋肉痛を残したままトレーニングに挑んだら、悪化した。
足回りのトレーニングは無理せずに帰った。
マッサージか、軽いジョギングか。

花粉のせいだと思うけれど喉が痛くて咳が出る。

その他、いろいろと問題が浮上している。

一時的に逃げたり気分転換するだけでは、どうにもならなさそう。